Тропа здоровья в Сочи – это часть огромного горнолыжного комплекса Роза Хутор, хотя с катанием на лыжах ее ничто не связывает. Она являет собой сеть экологических маршрутов, проходящих по склону горы, через дикий лес, населенный дикими животными. Тропы имеют кольцевую схему – выходя из одной точки, в нее же и возвращаешься, преодолев определенную дистанцию по пути, вдоволь насладившись красотами природы и попутно, подъемом.
Конечно, может показаться странным, как это взаимосвязано с горнолыжным курортом на Красной Поляне. Но лишь до момента посещения, когда становится понятно, что это масштабный парк развлечений и активного отдыха на любой вкус, о чем позаботились его создатели, предусмотревшие все. Тропа здоровья является частью комплекса, выделенная в автономную единицу, а проходят ее в большинстве туристы, приезжающие покататься на лыжах, но потом ищущие разнообразия и новых впечатлений.
Происхождение и назначение
Объект осваивался в то время, когда на заоблачной высоте строились лыжные трассы, подъемники и места для размещения туристов. Все это представляется более важным и кропотливым процессом, чем протаптывание тропинки посреди леса.
Не удивительно, что все внимание было приковано к горным вершинам, а происходившее у подножья хребтов мало кого интересовало. Кажется, что создание Тропы здоровья стало спонтанным проектом, просто об этом сохранилось слишком мало информации.
Изначально мало кто представлял масштабы предстоящих работ, пока не началось строительство и стала прорисовываться четкая картинка. А возникновение тропки и впрямь стало своего рода импровизацией – проектировщики разведали буквально каждый сантиметр, планировавшийся под застройку, попутно отмечая все на карте.
Поначалу, эти места, кажущиеся непригодными для основных целей, были малоинтересны, а вот когда приняли решение о расширении комплекса и превращении его во всесезонный, данные оказались пригодными.
Расположение и особенности тропы
Есть еще одна Тропа здоровья в Сочи, находящаяся в другой стороне – их с описываемой часто путают, но лишь по названию, хотя она значится как торренкур и проходит над берегом Черного моря.
Тропа Розы Хутор находится на нижнем уровне комплекса, на территории Сочинского национального парка, и проходит по склону горы Псехако, сквозь густой лиственный лес, представленный буками, грабами, дубами, каштанами, где обитают опасные для жизни человека пресмыкающиеся и животные.
Об этом напоминают таблички, расставленные по периметру, призывающие не подкармливать медведей и не бежать от них в случае встречи, после чего чувствуется некоторая незащищенность.
Тропа здоровья на Розе Хутор – такой же терренкур, позволяющий туристам окунуться в удивительный, природный мир и прикоснуться к красоте неизведанных горных лесов Кавказа. Не известно насколько получится, проходя по ней оздоровиться, но вот получить массу положительных эмоций вполне возможно.
Еще одна немаловажная и положительная особенность этой достопримечательности – прогулка по ней совершенно бесплатна, чем очень отличается от других объектов Сочинского парка, где предусмотрен экологический сбор, взимающийся с туристов при входе на остальной территории.
Важные моменты
Планируя прогулку, заранее озаботьтесь следующими моментами.
- Выберите удобную обувь на нескользящей подошве. Отлично подойдут кроссовки.
- Возьмите с собой бутылку с водой, а если голодны – перекус. На протяжении всего маршрута всего этого нигде не купить.
- Заранее подумайте о туалете. К сожалению, он также не предусмотрен на всём протяжении маршрута. Если сильно приспичит, можно попробовать спуститься к морю, на пляж одного из санаториев (например, санатория «Металлург»). Как правило, пляжи санаториев оборудованы туалетами, а проход на все пляжи сейчас бесплатный в силу закона.
Ну и, конечно, запаситесь отличным настроением, ведь вы в Сочи, а значит, жизнь удалась!
Маршруты Тропы здоровья
Тропа здоровья разбита по установившимся правилам, сопутствующим в организации терренкуров – по уровням сложности, перепадам высот, времени отводящимся на прохождение. Представлена она тремя отдельными пешеходными, редко пересекающимися маршрутами.
Фото: © https://sadogorodsad.ru/
Малое кольцо – самый простой и легкий маршрут, рассчитанный на туристов без должной подготовки. Речь про что-то вроде ознакомительного объекта протяженностью всего 310 м.
Малое кольцо
Прохождение его также ограничено по времени и занимает не больше 15 минут, отличается отсутствием серьезных перепадов высоты и сложных для прохождения отрезков.
Запоминается, живописными видами, сопровождающими во время недолгого пути. В частности, с нее открывается прекрасная панорама на долину Мзымты, а сам курорт виден как на ладони;
Среднее кольцо – маршрут посложнее, предназначен для туристов, которым такие прогулки не в новинку, протяжность его немногим более 1600 м. Прохождение по нему, занимает намного больше времени, в среднем около полутора часов.
Среднее кольцо
Здесь встречаются небольшие перепады высот и такие же незначительные препятствия на пути, но это потребует усилий. Маршрут среднего кольца столь же живописен, как и малого, он проходит вдоль двух родников с кристально чистой водой, минует смотровую площадку, с видами на окрестные горные хребты и речную долину, а также водопад Высокий.
К слову, последний наполняет крохотное озерцо, названное Купелью, где при желании можно искупаться, правда, вода тут просто-таки ледяная.
Большое кольцо – самый длинный и сложный маршрут протяженностью почти 2000 м. На его прохождение уходит как минимум 2 часа – это если нигде подолгу не задерживаться, не фотографироваться на фоне окрестных красот и не отводить много времени на передышку.
Большое кольцо
Он полностью оправдывает свое название и самого старта начинается резким подъемом, но на начальном отрезке не представляет особой сложности, благодаря чередующимся с подъемом, участкам в виде террас. Почти на всем протяжении пути вдоль тропы встречаются лавки, сделанные из поваленных деревьев, а отдельные участки вымощены камнем.
Оборудованные объекты, встречающиеся на маршруте, носят романтические названия, как например, «Лестница лет» — крутая, выложенная стволами деревьев, уводящая к вершине. На ней расположены Площадка для йоги и Школа выживания, здесь же находится водопад Надежда и аттракцион «Полет орла».
Дорога к Прометею: трекинг в Агурском ущелье
Оборудованный рекреационный заказник «Агурские водопады» – очень запоминающийся пятачок в списке тех, что предоставляют нам туристические маршруты Сочи. Он находится в высокогорной части долины Агуры, где одноименная река идет ступенями. Всего Агурских водопадов три, выше них можно наблюдать сход ручья, который и является истоком данного водоема. Однако маршрут поворачивает к западу – в сторону большой статуи Прометея. До нее, кстати, мало кто доходит – особенно после дождичка, когда склоны становятся скользкими, а грязи «по колено». Да и поручни на последних «этажах» урочища все более ветхие, а самодельных ступеней уже почти не осталось. Приходится хвататься руками за такие же склизкие покрытые мхом скалы. Полная протяженность тропки – около 3,5 километров (туда и обратно). Асфальтовка к «официальном входу» (к кассам, сувенирным лавкам и знаками визуальной коммуникации) начинается от развилки улиц Агурское Ущелье и Дорога на Большой Ахун. Пробирайтесь к этой точке с остановки приморской трассы – «отель Спутник». У второго водопада (самого эффектного) стоит много столов с лавками и прилавок с едой.
Посетили самое сердце западно-кавказских гор? Теперь вы понимаете: Сочи попал в список «5 самых красивых городов Кавказа и Закавказья» не только благодаря достопримечательностям и теплому морю. В первую очередь, людей манит здешняя природа. Быть может, описанные рекреации – цель, которую вам поможет реализовать поездка на море на машине.
1
Как добраться до Тропы здоровья от Адлера
Ближайшая остановка отсюда – «Роза Хутор», до которой вы без труда сможете доехать на автобусах №№ 105, 105с, 105э, 135, 135э и 163.
На машине же придется преодолеть такой маршрут:
Туристу на заметку
- Адрес: улица Каменка, Роза Хутор, Сочи, Краснодарский край, Россия.
- Координаты GPS: 43.673510, 40.298113.
Описанным маршрутам в плане активного отдыха, по словам отдельных туристов, нет равных, несмотря на прилагаемые усилия при их прохождении. Отзывы, оставленные людьми, совершившими прогулку по Тропе здоровья, однозначно говорят о том, что обязательно нужно пройти все три маршрута, причем как в летнее время, так и зимой, когда придется потратить намного больше сил, но и набраться столько же позитивных эмоций. В заключение – видео-ролик в тему, приятного просмотра!
История терренкура
Тропа здоровья Сочи появилась в 30-х годах XX века. Бетонные плиты уложили посреди пышной растительности. Разнообразие флоры обеспечили дачи видных деятелей Российской империи. Революция смела строения дворян и министров, а декоративные растения и деревья остались. Район принялись застраивать санаториями и для отдыхающих проложили терренкур.
Метод санаторно-курортного лечения, предполагающий неспешные пешие прогулки, получил популярность в XIX веке. В России первые тропы здоровья появились в начале 20-го столетия. В 1901 году врач Николай Облонский проложил терренкур в Кисловодске.
Прочитал в интернете, что по Сочинскому терренкуру любил прогуливаться Сталин. Так ли это, утверждать не берусь. Но дача Сталина недалеко от тропы здоровья имеется.
Пять десятилетий по терренкуру прогуливались пациенты советских санаториев. В конце 80-х годов за тропой здоровья следить перестали. В 2009 году городские власти про нее вспомнили и обновили. Дорожку расчистили и подправили.
«Долина рододендронов»
Протяженность: 800 м
Район: Красная Поляна
Фото: visit-sochi.com
Над курортом «Красная Поляна» — три красивых высокогорных долины, окруженные массивными скальными стенами, их называют Цирками. В Цирке-2 летом открывается палаточный лагерь, который здесь называют «Отель тысяча звезд». Но можно погулять по нему и без ночевки: из трех проложенных по нему экотроп самая простая ведет к водопаду Медвежий, до ее начала можно добраться на канатной дороге «Поляна 2200», а затем спуститься немного от смотровой панорамной площадки с обзором 360 градусов. Тропа идет через потрясающе красивые рододендроновые рощи, которые цветут в июне и июле. Сам водопад Медвежий тоже существует только в летнее время, когда тают снега на горных вершинах. Если захочется более сложного маршрута, можно затем подняться к вершине пика Черная пирамида, чтобы полюбоваться круговой горной панорамой — либо же проделать этот путь на одноименном кресельном подъемнике.
«Ачипсинская крепость»
Протяженность: 1000 м
Район: Красная Поляна
Фото: Александра Волкова
Развалины старинной византийской крепости — одна из самых интересных археологических достопримечательностей Красной Поляны. В VI-VIII веках Ачипсе была могучей твердыней, охранявшей покой и безопасность торговых караванов на Великом Шелковом пути. Сейчас от ее былого величия остались лишь живописные руины. Чтобы полюбоваться на них, нужно совершить несложное двухчасовое путешествие по экотропе — в приложении курорта «Красная Поляна» есть аудиогид специально для этой прогулки. Если захочется, можно продолжить путь по долине реки Ачипсе — размеченный маршрут пролегает по обеим берегам реки, соединенным подвесными мостками, по дороге есть скамейки и оборудованные места отдыха в тени диких груш и каштанов.
